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好き、良かったこと、幸せ、プラスの感情のメモ。今日の“好き”ポイント・予定をこなせた。→子どものマイナンバーを受け取りに行けたし、当日電話したがカットもできた。　私にしては上出来。・夕ご飯を子どもが手伝ってくれた。→レベルアップしたかな？な...

好き、良かったこと、幸せ、プラスの感情のメモ。今日の“好き”ポイント・妹と会う→会える距離に住んでいるが、いつも子どもと一緒なので二人で会うのはなかなか実現しない。貴重。　喋り足りなかった。　行きたいところがたくさんあって幸せ。・素敵な雑貨...

好き、良かったこと、幸せ、プラスの感情のメモ。今日の好きポイント・お気に入りの服を着た。→シンプルだけど少しデザイン性のあるブラウス。黒なのでちょっとフリっとしていても抵抗なく楽しめて好き。・お風呂で美人ごっこ→電気を消してキャンドルを炊い...

好き、良かったこと、幸せ、プラスの感情のメモ。今日の好きポイント・シソの苗をゲット。→昨日は売り切れで泣く泣く帰ったので、職場の近くのホームセンターに寄った。　育てるのが楽しみでワクワク。・葉っぱに癒される→好きな感じの観葉植物がたくさんあ...

好き、良かったこと、幸せ、プラスの感情のメモ。今日の好きポイント・気になっていたメイクブラシを洗った。→何でも、キレイになるのは嬉しいし好き。・家計簿と貯蓄簿をまとめられた。→絶対に継続不可と思い込んでいたものが続けられていることに、毎月驚...

好き、良かったこと、幸せ、プラスの感情のメモ。今日の好きポイント・朝寝坊→本当は早くに目が覚めていたけれど、ゆっくり布団で過ごせた。・友人に会いに行った→元気がないのに明るい友人。顔が見れて安心した。　お喋りも楽しいし、友人宅は居心地が良い...

好き、良かったこと、幸せ、プラスの感情のメモ。今日の好きポイント・早く寝た。→昨日「顔が疲れてるよ」と言われたので、今日は自分に優しく。・お気に入りの白桃の飲み物を飲んだ。→暑かったので冷たくて美味しかった。日東紅茶 至福シリーズ アウトレ...

好き、良かったこと、幸せ、プラスの感情のメモ。今日の好きポイント・病院帰りに寄り道した。→時間に追われる事を手放せた感覚が好き。・寄り道先の公園で通りすがりの友人に声をかけてもらった。→好きな人に会えた。喋れた。今日もいい一日だったいつもな...

好き、良かったこと、幸せ、プラスの感情のメモ。今日の好きポイント・ミニトマトの実がなっている！→ちっちゃい青いミニトマト、可愛い。成長を見られること、収穫の楽しみがあるところが好き。・昨日の改善策（＝伝える）を試すことができた。→具体的に伝...

好き、良かったこと、幸せ、プラスの感情のメモ。今日の好きポイント・友人と散歩→心地よい気温。歩くのが好き。友人も好き。・友人の過去を知る→今と別人格、新しい発見。人となりがステキな人と過ごせて嬉しい。・仕事の悩みを相談する→改善策（＝うまく...